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Saúde & Bem Estar

10 Dicas de higiene do sono para dormir feito uma pedra

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Estudos mostram que, neste século XXI, as pessoas dormem, em média, 20% menos do que dormiam há um século. Além disso, uma em cada três pessoas sofre de insônia. Para ajudar quem tem com esse problema, os especialistas sugerem uma série de medidas simples de higiene do sono. São dicas fáceis de pôr em prática e que fazem toda diferença. Nós, do Incrível.club, sabemos perfeitamente as consequências de uma noite mal …

Escolha o seu filme preferido e descubra o que ele diz sobre você

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Você conhece a teoria dos “Cinco Grandes Traços de Personalidade”? A psicologia cognitiva sugere que as pessoas sejam compostas por 5 dimensões: a abertura para a experiência, a extroversão, o neuroticismo (Instabilidade Emocional), a conscienciosidade e a amabilidade. De pessoa para pessoa, nós temos alguns desses traços mais predominantes do que outros e é justamente isso que forma as peculiaridades de cada indivíduo. O Incrível.club, com base neste estudo da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, …

9 Coisas que você nunca deve fazer se usa lentes de contato

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Para muitas pessoas, o mundo mudou completamente quando as lentes de contato foram inventadas. Graças a elas, muita gente com problemas visuais pôde deixar para trás o desconforto dos óculos e encarar a vida com o rosto livre desses objetos. No entanto, há alguns pontos que devem ser levados em consideração para que estas pequenas peças não se tornem um problema para nossos olhos. O Incrível.club deseja compartilhar …

20+ Imagens surpreendentes de diagnósticos médicos que mostram como o corpo humano é incrível

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Há 124 anos, Wilhelm Röntgen descobriu acidentalmente os raios-x, que, dentre outras funções, ajudaram a ilustrar o corpo humano por dentro. Desde então, os cientistas já desenvolveram muito a tecnologia de diagnóstico por imagens do corpo, como no caso, por exemplo, da tomografia, possibilitando assim desvendar muitos mistérios do nosso organismo até então totalmente desconhecidos. O Incrível.club não se cansa de se surpreender com a complexidade do corpo humano. Por isso, analisamos diversas …

Internautas discutem as características mais “defeituosas” do nosso corpo

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter O ser humano pode ser uma verdadeira “usina” de criatividade, mas, em geral, nosso corpo ainda está longe da perfeição. Certas vezes, parece até um pouco cômico, como se a evolução estivesse se divertindo às nossas custas. São exatamente essas características “falhas” de design do corpo humano que foram discutidas por usuários da rede social Reddit. Nós, do Incrível.club também acreditamos que algumas características do nosso corpo poderiam …

20+ Fotos de “antes” e “depois” que provam que o tempo e um pouco de esforço às vezes fazem maravilhas

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Com um pouco de esforço, podemos transformar a realidade ao nosso redor. E isso vale tanto para pessoas quanto para animais. Os personagens do nosso post, testaram essa teoria e comprovaram que com pequenas mudanças e um pouco de esforço, tudo pode mudar. São mudanças simples como levar o cachorrinho para tosar ou limpar os castiçais velhos e descobrir que eles ficam praticamente novos. Parece bobagem, mas como a rotina …

7 Truques de beleza da Internet que podem ser perigosos para sua saúde

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Existem muitas dicas de beleza na Internet. E elas são tantas e tão variadas que resolvemos testar algumas. E, como é de se imaginar, entre tratamentos eficazes, há algumas soluções que podem acabar tendo um efeito negativo em sua aparência. O Incrível.club compartilha com você a lista a seguir, para que saiba os riscos que corre ao adotar alguns tipos de tratamentos. 1. Esfoliar seu corpo e rosto com açúcar ou sal …

O que se deve incluir em uma mochila de emergência e sua utilidade

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter As mudanças climáticas estão tornando o mundo um lugar cada vez mais desconfortável. Como consequência do descuido ou ganância dos seres humanos, surgem situações que nos forçam a estarmos preparados. Inundações, ondas de frio polar ou de calor insuportáveis, tornados, furacões, incêndios florestais, terremotos… tudo nos obriga a tomar precauções que não tínhamos antes. Não se trata de ficar alarmado, mas é sempre bom estar alerta para …

Segundo estudo, os otimistas vivem mais tempo que os pessimistas

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Todos nós já ouvimos pelo menos uma vez a metáfora do copo meio cheio, meio vazio. Se você é do tipo que vê o copo meio cheio, temos boas notícias: um novo estudo, publicado na revista da Academia Nacional de Ciências e desenvolvido durante 3 décadas, concluiu que as pessoas otimistas vivem 15% a mais que as pessimistas. Contudo, se você vê o copo meio vazio, os resultados da pesquisa vão te dar um motivo para mudar a sua forma …

É possível consumir carboidratos sem engordar (quem garante é a ciência)

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Se você ama o pão, massas e os biscoitos em geral, talvez se interesse por experimentar uma dieta em que é possível consumir carboidratos sem medo. A ciência garante que isso é, sim, possível. E, neste post, lhe contaremos como! O Incrível.club encontrou dicas para incluir os amados, mas temidos carboidratos na dieta sem o risco de brigar com a balança. Confira só. Uma dieta baixa em carboidratos não é o único modo de ter …

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