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Saúde & Bem Estar

10 Filmes que mudaram a forma de ver o transtorno dissociativo de identidade (até mesmo para os psiquiatras)

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Problemas de saúde mental já foram tema de muitos filmes, mas talvez a perturbação de personalidade múltipla tenha sido uma das maiores fontes de inspiração do cinema. O nome correto dessa condição é perturbação de identidade dissociativa (PID). Ela se caracteriza pela alternância de personalidades, cada uma com qualidades e histórias únicas, e surge como um mecanismo de defesa depois de um trauma. O Incrível.club criou uma lista com 10 filmes emblemáticos que retratam …

Psicólogo revela como perder peso condicionando o apetite

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Imagine o quanto a sua saúde e a sua silhueta agradeceriam se fosse fácil deixar de consumir junk food e adotar uma dieta mais nutritiva. Pois bem, a psicóloga Helen McCarthy criou uma espécie de “pêndulo de apetite” que pode ser muito útil nessa tarefa. E ainda que o caminho rumo a uma alimentação mais saudável exija comprometimento da sua parte, se você seguir o conselho dela e passar a comer mais …

5 Receitas caseiras com café para ressaltar a sua beleza natural

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Poucas pessoas conseguem resistir a um bom café pela manhã. Após o almoço, o café funciona também para manter o corpo em estado de alerta e representa 5 valiosos minutos de “descanso” do trabalho. Mas não pense que os benefícios da bebida se restringem a esses. No mundo da cosmética, a cafeína é excelente para estimular e despertar a pele e incluir o café na nossa rotina básica de beleza é mais fácil do que você imagina. Hoje, o Incrível.club quer compartilhar …

10 Bebidas naturais que ajudam a ter uma boa noite de sono

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter A cada ano que passa os dias ficam mais longos e as rotinas, mais extenuantes. O mundo moderno tem deixado as pessoas cada vez mais aceleradas, ansiosas e com problemas para dormir. Os médicos recomendam de 7 a 9 horas de sono por noite para os adultos, tempo necessário para recuperar corpo e mente. Infelizmente, poucos conseguem conciliar o sono e alcançar esse mínimo de 7 horas. Por sorte, existem remédios naturais …

Enxaguar os dentes após a escovação pode provocar cáries, segundo um especialista

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter A limpeza de nossos dentes é um dos rituais que mais repetimos ao longo de nossas vidas, tanto que, às vezes, a fazemos automaticamente, sem ter consciência do processo. No entanto, algumas etapas dessa rotina diária podem causar cáries em longo prazo. O Incrível.club quer falar com você sobre esse estudo que nos fez pensar sobre nossos hábitos de higiene bucal. O flúor é a alma do seu creme dental Também …

A ciência afirma que perdoar é, literalmente, um caminho de cura para o coração

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter É um fato que perdoar não é fácil, e muito menos pedir perdão. No entanto, quando não perdoamos, deixamos uma ferida aberta que será revivida constantemente, de forma que o nosso corpo libere o tempo todo hormônios do estresse que podem prejudicar a saúde do coração. Sendo assim, de acordo com o Jornal Extra, um estudo apresentado no 40º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) mostrou que quem …

Além de libertar o coração, perdoar reduz o risco de problemas cardiovasculares (a ciência garante)

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter É um fato que perdoar não é fácil, e muito menos pedir perdão. No entanto, quando não perdoamos, deixamos uma ferida aberta que será revivida constantemente, de forma que o nosso corpo libere o tempo todo hormônios do estresse que podem prejudicar a saúde do coração. Sendo assim, de acordo com o Jornal Extra, um estudo apresentado no 40º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) mostrou que quem …

6 Sinais de que você está bebendo café demais

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter Você sabia que mais ou menos 50% da população norte-americana bebe café? Em média, uma pessoa toma 3,1 xícaras de café por dia, o que prova que a sociedade moderna praticamente não consegue viver sem essa que é considerada uma bebida mágica pela maioria das pessoas. Mas existem alguns aspectos negativos relacionados ao café que todos nós deveríamos conhecer. Nós, do Incrível.club, adoramos café, …

As partes do corpo que ficam em forma dependendo do tipo de esporte realizado

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter A forma do nosso corpo depende muito da nossa genética e da escolha da atividade física. Se você costuma ter muita gordura nas coxas, nadar provavelmente não é uma boa alternativa. Como cada tipo de esporte trabalha diferentes músculos, no artigo de hoje trazemos alguns tipos de atividades e como cada uma delas pode influenciar os nossos músculos. Nós, do Incrível.club, adoramos esportes e respeitamos todos eles. Por isso, queremos …

10+ Benefícios poderosos das nozes para a saúde do nosso corpo

Compartilhe no Facebook Compartilhe no Twitter As nozes contêm nutrientes que fazem muito bem à saúde e podem oferecer uma série de benefícios ao nosso corpo. Além disso, elas ajudam a diminuir o risco de alguns problemas de saúde, como diabetes e doenças cardíacas, ajudam a prevenir o câncer e chegam a melhorar a capacidade reprodutiva nos homens. Nós, do Incrível.club, sempre procuramos dietas saudáveis que podem fortalecer o nosso corpo. Confira os detalhes que selecionamos para você …

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