Às vezes, é muito fácil perder o foco em um objetivo ao enfrentar um dilema. Uma pessoa pode ficar transtornada pelos detalhes da situação e pela quantidade de informações disponíveis, e em vez de tomar uma decisão, fica mudando de ideia. Mas não se pode viver escravizado por sentimentos. A fórmula 10/10/10 foi criada em 2010 por Suzy Welch e é ideal para aqueles que acham complicado tomar decisões difíceis, pois permite colocar em perspectiva todas as variáveis ​​possíveis e pensar em como elas afetarão o seu futuro.

Incrível.club quis saber mais sobre essa fórmula que pode ajudá-lo a tomar decisões em longo prazo e deseja compartilhar com você os dados mais importantes que encontrou.

Em que consiste o método 10/10/10

10/10/10, o método que pode ajudar a tomar as decisões mais difíceis

A técnica foi criada pela escritora de negócios Suzy Welch, que a chamou de “Fórmula 10/10/10”. Para usar essa ferramenta, você precisa pensar nas decisões em três períodos diferentes:

  • Como vou me sentir a respeito disso em 10 minutos?

  • E em 10 meses a partir de agora?

  • Que tal dentro de 10 anos?

Cada um desses momentos fornece uma maneira que o obriga a se distanciar de sua decisão. Além disso, dá a oportunidade de analisar com calma quais seriam as consequências. Isso permite identificar se o problema é algo que realmente o afetará em longo prazo ou se é apenas um inconveniente momentâneo.

Como pode ajudar você

10/10/10, o método que pode ajudar a tomar as decisões mais difíceis

Ter a oportunidade de ver como as diferentes opções podem influenciar seu futuro poderá fazer com que você seja mais objetivo ao decidir. Por exemplo, se está pensando em se casar, a técnica 10/10/10 pode ajudar. Você pode ter dito “sim” quando lhe propuseram porque, naquele momento, se sentiu feliz. Mas considere como tudo será daqui a 10 meses, quando morarem juntos, ou dentro de 10 anos, quando já estiverem casados ​​e possivelmente formarem uma família. Você consegue imaginar sua vida nos próximos anos ao lado dessa pessoa?

Serve para equilibrar o nível emocional

10/10/10, o método que pode ajudar a tomar as decisões mais difíceis

O uso dessa fórmula permite que você tome uma decisão de cabeça fria, deixando de lado as emoções do momento, que podem deixá-lo nervoso, angustiado e com medo de uma resposta negativa. Tudo isso pode ser uma distração que o impedirá de analisar claramente uma situação. Muitas vezes acontece que o que você sente no momento é muito intenso, enquanto o futuro parece distante e mais confuso. Isso permite que o presente tenha muito poder, porque as emoções de agora são o centro das atenções. A técnica 10/10/10 força a pessoa a mudar sua abordagem, fazendo com que imagine um momento dentro de 10 meses, e mantenha o frescor do presente.

Não deixe de lado todas as emoções

10/10/10, o método que pode ajudar a tomar as decisões mais difíceis

O uso do método 10/10/10 pode servir para manter uma perspectiva clara das emoções momentâneas, mas isso não significa que você deva ignorá-las completamente. Muitas vezes, o instinto tenta lhe dizer algo útil sobre como você deseja que uma situação se resolva. Você simplesmente não precisa se deixar levar por um sentimento de curto prazo, como uma birra. Por exemplo, se você está evitando ter uma conversa difícil com um colega de trabalho. Nesse caso, está permitindo que a sensação do momento o controle. Provavelmente, se você se sentar para conversar com essa pessoa nos próximos 10 minutos poderá ficar ansioso, mas dentro de 10 meses terá aliviado seu peso e, em 10 anos, nem se lembrará desse momento.

Você já enfrentou uma situação difícil em que não sabia qual decisão tomar? O que fez nessa ocasião? Você experimentaria o método 10/10/10? Conte-nos na seção de comentários.

Ilustrado por Natalia Okuneva-Rarakina exclusivo para Incrivel.club

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